おはようございます！！！ ランニングマンのランニングマンによるランニング（パトロール）報告です！ 前回のパトロール後から左の太もも裏と右足の外くるぶしの下の違和感が出てしまいました（涙） 再発？ということで慎重に慎重に今日はかなり遅めのペース…

おはようございます！！！ ランニングマンのランニングマンによるランニング（パトロール）報告です！ 今日は神戸以降で初のランニング、なんとなく燃え尽きていたのと外が暗いし寒いし。 けどとりあえず着替えて外へ出ました。 まあ確かに全体的に日の出も…

おこんばんわ！！！ ランニングマンのランニングマンによるランニング（パトロール）報告です！ 今日もランニングマンは張り切って行っちゃいます！！ どやさー！ 神戸といえばマラソン発祥の地！！！ （この表示を見て初めて知った） 今日もランニングマン…

おこんばんわ！！！ ランニングマンのランニングマンによるランニング（パトロール）報告です！ 今日はこんなところに来ています！！！ どやさー！ 西も西の京都を越え大阪を越えーの、野を越え山越えせ～のっ！神戸～！！！ ランニングマンの出張記録です！…

おはようございます！！！ ランニングマンのランニングマンによるランニング（パトロール）報告です！ はじめに今日は予報では雨でした。 窓を覗き雨が降っていないことを確認してＧｏ！！！ 走り出したとたん、降り出しました。 その時点で考えていたことは…

こんにちは！！！本日のパトロール（＝ランニング）報告です。 今日は妻の実家にいるのでその近辺をパトロールしてきました。 モチベーションは可もなく不可もなく、 さ、そろそろ行こうかなって感じで外へ出ました。 ＜本日のパトロール記録＞ ・地域の治安…

おはようございます！！！本日のパトロール報告です。 はじめに今日は最近の寝不足の影響でとても寝起きが悪く、体もまれにみる重さでした。最初1kmはネガティブちゃんでしたけど、最後はしゃっきり目が覚めて思考がはっきりしてきました。今日は早めに寝よ…

おはようございます！ 本日のパトロール報告です。 今日からついにナンバリングも始めたいと思います。 今日はこの時期にしては温かく、もう少し寒くても良いかなー。と思いました。昨日の雨の影響で路面がまだ濡れているので注意が必要です！ いつもパトロ…

昨日に引き続き今日も同じコースで6キロ走破！ 走る前、走り始めは、(ゆっくり、ゆっくり。リハビリだから)と、自分に言い聞かせてたけど、いざ走ってると、(昨日の自分に負けたくない！昨日より進化してるんだ！)と思い込み、ペースを上げちゃう人、多いん…

先月サッカーの試合で肉離れして、長期安静を余儀なくされ本日リハビリがてら６ｋｍのランニング再開。 愛用のGARMINを身に着けて約１か月ぶりのラン。 GARMINを着用してから、がむしゃらにタイムだけ気にするのでなく心拍数もチェックしちゃってます。心拍…