パトロール記録 No.7～ぬるい夜明け～

おはようございます！

まずは昨日のステップ数の記録です！

  

目標達成！！！

 昨日は朝のパトロールがすべてです。そこでほぼ目標達成できました！

その後も軽快に12時前後で意識して歩いて出かけたこともあって19000オーバーです！

おめでとう！！！ 

まだ今日で5日目＝5／60。まだまだ先は長いなー。12分の1って。。。

意識せずいきたいと思いますっ！

それでは今日も気持ちよく歩きます！

レッツ、ウォーキングぅ〜♪

本日のパトロール記録

地域の治安

ウォーキングマンに転職しても地域の平和を願う気持ちは変わりません。

今日は思っていたより寒くなく、最後らへんは汗ばむくらいの温かさでした。けど、天気は曇りなので自慢の富士山も照れて隠れてしまいました。

「あったかいんだから～♪」って、あいつらどこいった？

考えていたことは週末の出張ですね。タイムスケジュール立てないと！シッシッシ。

 

フォーム

頭の中で

『いちっ、にっ、いちっ、にっ、

　　おしりをつかってあるく、うん、おしりをつかってあるく、うん…………』

と、繰り返し呟きながらリズミカルに歩きます！

フォームについてはまあまあ良かったと思います。無意識とまではいきませんが楽にいいフォームを作っていました。

足の違和感は時折ありましたが、かなり落ち着いています。

ところどころでスロージョギングしても問題なかったです。

明日は一旦ランニングマン再会してみよーかな。 

それでは、

今日も1日がんばりま、ショータイム！！

＜本日のウォーキングの記録＞

終了時刻：6:17

距離：3.26ｋｍ

歩数：3315