パトロール記録 No.5～ホップ・ステップ・ウォーキングぅ〜！～

おはようございます！

まずは昨日のステップ数の記録です！

 

ドーンッ！！！12078歩！！！目標達成！！！

昨日は朝のウォーキングの要素が多かったです。

しっかりと仕事中も思い出してはフォームを気にするようにしました。

何をきっかけかは分からないですが、時折右脚くるぶしの下が「ピキっ」と僕に話しかけてきます。歩き方おかしいのかなー？左の裏太もももまだ張ります。

まだ今日で２日目＝２／60。まだまだ先は長いなー。

今はあまりにもゴールが遠いので意識せずいきたいと思いますっ！

それでは今日も気持ちよく歩きます！

レッツ、ウォーキングぅ〜♪

本日のパトロール記録

地域の治安

 ウォーキングマンに転職しても地域の平和を願う気持ちは変わりません。

　

今日の富士山と夜明けです！

写真では半減してしまいますが、空も一面青色で幻想的な光景でした。

ぐーぐぐーぐぐ、ぐーぐぐーぐぐ、こぉーーー！！！！

寒いからか他のパトロール隊員は見かけませんでした。そろそろ手袋が必要かもしれません。

フォーム

 頭の中で

『いちっ、にっ、いちっ、にっ、

おしりをつかってあるく、うん、おしりをつかってあるく、うん…………』

と、繰り返し呟きながらリズミカルに歩きます！

やはり意識しないと目指すフォームで歩けてない自分がいます、昨日と比べて足の張りや痛みは軽くなっている気がします。

安静にしているのでよくなってもらわなくては困りますが、、、。

骨盤を起こして、足からではなく、腰から進む。

できているときは体がすーっと進みます！

 無意識の境地に達してみたいものです。

＜本日のウォーキングの記録＞

終了時間：6時11分

距離：2.85km

歩数：3266歩

 

今日も1日がんばりま、ショータイム！！