陽気なランニングマンが地球を回る

ランニングの効果や魅力を綴って心も体も健康になれる秘訣を発信しています!

2018-11-19から1日間の記事一覧

パトロール記録 No.7~ぬるい夜明け~

おはようございます! まずは昨日のステップ数の記録です! 目標達成!!! 昨日は朝のパトロールがすべてです。そこでほぼ目標達成できました! その後も軽快に12時前後で意識して歩いて出かけたこともあって19000オーバーです! おめでとう!!! まだ今日…