陽気なランニングマンが地球を回る

ランニングの効果や魅力を綴って心も体も健康になれる秘訣を発信しています!

2018-11-16から1日間の記事一覧

パトロール記録 No.5~ホップ・ステップ・ウォーキングぅ〜!~

おはようございます! まずは昨日のステップ数の記録です! ドーンッ!!!12078歩!!!目標達成!!! 昨日は朝のウォーキングの要素が多かったです。 しっかりと仕事中も思い出してはフォームを気にするようにしました。 何をきっかけかは分からないです…